眼袋嚴重可通過調節生活習慣、熱敷、激光手術改善。

一、調節生活習慣：眼袋很重往往是長時間熬夜導致。通過養成早睡早起習慣，保證充足睡眠，能對改善眼袋起到效果。因為充足睡眠有助于恢復身體機能，促進眼部血液循環，減少眼部疲勞和水分潴留，從而減輕眼袋癥狀。

二、熱敷：熱敷能促進眼袋部位血液循環，對改善眼袋有益。熱敷可擴張血管，增加血液流量，帶走眼部多余水分和代謝廢物，同時能放松眼部肌肉，緩解眼部疲勞和緊張感，有助于減輕眼袋。

三、激光手術：若調節生活習慣或熱敷對嚴重眼袋改善不明顯，可采取激光手術治療。其利用特殊光熱能量直接照射眼袋部位，可使局部色素顆粒和血管快速分解，還能加快人體新陳代謝，從而達到改善嚴重眼袋的效果。該手術費用一般在1000元到3000元。

對于嚴重的眼袋，可根據具體情況選擇上述合適的方法來改善，多種方式結合可能效果更佳。