慢走可減肥，但效果不明顯，需結合飲食控制和其他運動方式，控制熱量攝入，多吃蔬果等，還可結合跑步等其他運動，保持良好作息，也可尋求專業幫助。

慢走屬于一種有氧運動，堅持慢走可以消耗身體熱量，促進脂肪燃燒，從而達到減肥的目的。但需要注意的是，單純慢走的減肥效果相對較慢，如果想要更好的減肥效果，需要結合飲食控制和其他運動方式。

在飲食方面，需要注意控制熱量攝入，避免食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物，多食用蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。

此外，還可以結合其他運動方式，如跑步、游泳、瑜伽等，以增加能量消耗，提高減肥效果。同時，保持良好的作息習慣，避免熬夜，也有助于減肥。

需要注意的是，減肥是一個長期的過程，需要堅持才能取得良好的效果。如果想要更快地達到減肥目的，可以考慮尋求專業的營養師或健身教練的幫助，制定個性化的減肥計劃。