胃疼時可以吃香蕉、生姜、白米飯、雞肉、蘋果等食物緩解，但要注意，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人以及患有某些疾病的人群需特別注意，若胃疼持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫。

1.香蕉

香蕉是一種易于消化的食物，富含鉀，可以緩解胃部不適。

2.生姜

生姜具有抗炎和抗氧化特性，能夠緩解胃部疼痛和不適。你可以喝姜茶或吃一些姜糖來緩解胃疼。

3.白米飯

白米飯是一種簡單易消化的食物，適合在胃疼時食用。

4.雞肉

雞肉是一種富含蛋白質的食物，易于消化，有助于緩解胃部不適。

5.蘋果

蘋果富含鞣酸和果膠，有助于緩解胃部不適和腹瀉。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人以及患有某些疾病的人群，在選擇食物緩解胃疼時需要特別注意。如果胃疼持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如嘔吐、發熱、黑便等，應及時就醫。