去除眼袋的方法包括保證充足睡眠、減少睡前水分攝入、熱敷冷敷、按摩、激光治療和手術治療等，需長期堅持，特殊人群應在醫生指導下選擇合適方法。

眼袋重可以通過以下方法去除：

保證充足的睡眠，避免熬夜。

睡前減少水分攝入，避免水腫。

熱敷或冷敷：用熱毛巾或冰袋敷在眼袋上，每次15-20分鐘，每天2-3次。

按摩：用無名指在眼袋處輕輕按摩，促進血液循環。

激光治療：通過激光刺激皮膚膠原蛋白增生，減輕眼袋。

手術治療：如果眼袋嚴重，可考慮手術切除多余的皮膚和脂肪。

以上方法需要長期堅持才能有效，如果是疾病引起的眼袋重，需要先治療疾病。此外，孕婦、哺乳期婦女、高血壓、糖尿病患者等特殊人群應在醫生指導下選擇合適的治療方法。