經常惡心干嘔可能是咽炎、慢性胃炎、胃食管反流病等疾病的前兆。

一、咽炎

1.癥狀表現：患有咽炎時，清晨惡心干嘔反應尤其嚴重，經常性惡心干嘔也是其典型癥狀。

2.應對措施：應積極尋找病因并治療。如果是過敏引起，務必查找過敏原，同時要多飲水，保持空氣濕潤。

二、慢性胃炎

1.癥狀表現：胃炎會引發惡心干嘔。

2.應對措施：可在醫生建議下服用奧美拉唑、泌特等藥物，調整飲食結構，做到三餐按時，多吃清淡易消化食物以及新鮮蔬菜水果。

三、胃食管反流病

1.癥狀表現：這種病的癥狀常被稱為燒心，會對咽喉、氣管等臨近組織造成嚴重傷害，尤其飯后癥狀更為明顯。

2.應對措施：注意不要暴飲暴食，做到細嚼慢咽，少食多餐。

總之，經常惡心干嘔等癥狀可能是患病的警示信號，在日常生活中切不可忽視身體發出的任何危險信號，一定要及時就醫，早檢查早治療。同時建議在日常生活中多呼吸新鮮空氣，保持清淡飲食，避免暴飲暴食。