年輕人腎虛能否自愈，取決于腎虛類型和原因。生理性腎虛可自愈，病理性腎虛需治療。

如果是生理性腎虛，例如過度勞累、長期熬夜、不健康的生活方式等導(dǎo)致的腎虛，通過調(diào)整生活方式、保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，腎虛可能會自愈。

然而，如果是病理性腎虛，如腎虛是由疾病引起的，如慢性腎炎、糖尿病、高血壓等，腎虛通常不會自愈，需要積極治療原發(fā)疾病，同時進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和治療，才能緩解腎虛的癥狀。

需要注意的是，腎虛是一種中醫(yī)概念，西醫(yī)中并沒有明確的腎虛診斷。如果年輕人出現(xiàn)腎虛的癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定腎虛的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，年輕人應(yīng)該注意保持健康的生活方式，避免過度勞累和不良的生活習(xí)慣，以預(yù)防腎虛的發(fā)生。

總之，年輕人腎虛是否能夠自愈，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。如果有腎虛的癥狀，建議及時就醫(yī)，以便明確診斷和采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>