月經期間瘦了可能是營養不良或運動量較大導致，也可能與月經期孕激素水平下降使水鈉儲留改善有關。

一、營養不良：如果在日常飲食中過度挑食、偏食，就容易致使體內營養攝入不足。這種情況下，不僅可能在月經期間出現身體消瘦，還可能對身體健康造成其他諸多不良影響。所以平時一定要養成良好的生活習慣，在飲食方面要多加注意，多進食優質蛋白食物，以此來補充身體所需的營養成分。

二、運動量較大：要是平時的運動量特別大，經常從事重體力勞動，而且飲食量又特別少，那么就有可能引起身體消瘦。尤其在月經期間，更要注重多休息，避免過度勞累，以防對月經產生不利影響。

三、月經期孕激素水平下降：在月經期，孕激素水平會有所下降，此時體內的水鈉儲留情況會得到改善，這也會導致體重出現輕度下降。

月經期間瘦了有多種原因，主要包括營養不良、運動量過大以及孕激素水平變化等，需要針對具體情況進行分析和應對，以保障身體健康。