一般來說，小孩嘔吐后適宜選擇清淡飲食，像小米粥、豆漿、山藥粥等食物是不錯的選擇。具體如下：

一、小米粥：它是用小米熬制成的，包含蛋白質、碳水化合物、維生素等多種營養成分。小孩嘔吐后腸胃功能往往較弱，此時食用小米粥能夠起到暖胃以及保護胃黏膜的作用。

二、豆漿：主要以黃豆為原料，含有脂肪、維生素A、胡蘿卜素、蛋白質等營養物質，屬于清淡食物且容易消化，在嘔吐后食用不會給腸胃增添過多負擔。

三、山藥粥：由小米和山藥熬制而成，富含礦物質、維生素、氨基酸等營養成分。小孩嘔吐后食用可以補充身體所需營養，改善身體虛弱狀態，同時還能起到補脾養胃的效果。

除了上述食物，雞蛋湯也可以食用。總之，嘔吐后的飲食必須是清淡、易消化的，如果嘔吐情況較為嚴重，建議及時就醫診治。

小孩嘔吐后飲食要清淡，可選擇小米粥、豆漿、山藥粥等，若嘔吐嚴重需及時就醫。同時要注意根據孩子的具體情況合理安排飲食。