6個月寶寶需添加輔食，首選肉泥，其次是蔬菜泥和水果泥，7個月后可添加富含蛋白質的食物，逐漸增加食物粗糙度，讓寶寶嘗試自己抓握食物，注意食物多樣性和均衡性，每次添加新食物后要觀察是否有過敏反應。

1.首先添加富含鐵的泥糊狀食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥、肝泥、動物血等，首選肉泥。

2.其次添加蔬菜泥和水果泥。

3.7個月后，可以開始添加富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚、禽肉、豆腐等。

4.逐漸增加食物的粗糙度，讓寶寶學習咀嚼。

5.可以開始嘗試讓寶寶自己抓握食物，促進手眼協調能力的發展。

6.注意食物的多樣性和均衡性，避免過于單一或過于濃稠的食物。

7.每次添加新食物后，要密切觀察寶寶是否有過敏反應，如皮疹、腹瀉等。如果出現異常，應及時停止添加并咨詢醫生。

總之，寶寶的輔食添加應該循序漸進，根據寶寶的實際情況進行調整。同時，要注意食物的安全和衛生，確保寶寶的健康成長。