一般來說，10至12個月左右的寶寶可以開始吃蛋清。

一、對于10至12個月大的嬰兒，可在輔食中適當添加蛋清。但具體添加時間要根據嬰兒的輔食添加情況和其耐受性來決定。寶寶在10個月內，胃腸道消化功能尚未完全發育成熟，蛋清中的白蛋白進入胃腸道后可能會加重其消化負擔，不易被吸收消化。

1.所以蛋清適宜在10至12個月后逐漸添加。

2.而對于一些體質易過敏的嬰兒，過早食用蛋清可能會引發過敏反應，這是因為蛋清含有多種蛋白質。

寶寶吃蛋清的注意事項：

二、由于寶寶消化系統發育不完善，腸壁通透性較高，而蛋清中的白蛋白分子較小，所以半歲之前不應給寶寶食用蛋清，否則可能通過腸壁直接進入寶寶血液，導致寶寶對蛋白質分子過敏，進而引發濕疹、蕁麻疹等疾病。

總之，要根據寶寶的具體情況來合理安排蛋清的添加時間，同時要密切關注寶寶食用蛋清后的反應，以防出現過敏等不良情況。