哺乳期感冒且伴有喉嚨痛，關鍵要做好生活護理與藥物治療。

一、生活護理方面：

1.要多喝溫開水，注意休息，這對促進感冒、喉嚨痛癥狀的恢復很有幫助。

2.飲食應保持清淡，多吃新鮮水果、蔬菜，盡量少吃易上火食物，以免加重喉嚨痛。

3.喂奶時因距離寶寶較近，要在戴口罩的情況下進行，防止病毒、細菌通過呼吸道傳給寶寶。

二、藥物治療方面：

1.可適當補充維生素C，能增強身體抵抗力。

2.若喉嚨痛未改善，可在醫生指導下使用清咽舒寧噴劑等藥物，其為局部用藥，對哺乳影響小且有殺菌消炎作用。

3.感冒癥狀嚴重時，需到醫院詳細檢查，可口服感冒藥如感冒沖劑治療。

4.若感冒引發上呼吸道感染，可服用消炎藥物如阿莫西林，但切不可盲目自行用藥，必須在專業醫生指導下使用。

總之，哺乳期出現感冒伴喉嚨痛的情況，要重視生活護理和合理使用藥物，以保障自身健康和寶寶安全。