如果今天有點發(fā)燒，建議：測量體溫，了解程度；補充水分，防止脫水；注意休息，保存能量；飲食清淡，易消化；避免捂汗，影響散熱；持續(xù)發(fā)燒或癥狀嚴重及時就醫(yī)。特殊人群需注意，必要時及時就醫(yī)。

1.測量體溫

使用體溫計測量體溫，了解發(fā)燒的程度。

2.補充水分

發(fā)燒會導(dǎo)致身體水分流失，多喝水可以幫助補充水分，防止脫水。

3.注意休息

發(fā)燒時身體需要更多的能量來抵抗病毒或細菌，因此要保證充足的休息。

4.飲食清淡

發(fā)燒時消化功能會下降，飲食應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條等。

5.避免捂汗

發(fā)燒時不要穿過多的衣服或蓋太厚的被子，以免影響散熱。

6.就醫(yī)

如果發(fā)燒持續(xù)時間較長或體溫較高，或者出現(xiàn)其他不適癥狀，如咳嗽、喉嚨痛、頭痛等，應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，發(fā)燒時需要更加注意，如有必要，應(yīng)及時就醫(yī)。