月經期通常可以按摩肩頸。以下進行詳細說明：

一、月經期按摩肩頸的情況

1.當處于月經期且出現肩頸酸脹、疼痛等不適現象時，適當按摩肩頸一般不會對女性產生不良影響，反而能舒緩身體僵硬，有效改善不適癥狀。

2.但要注意避免按摩腰部，因為此時盆腔和子宮處于充血狀態，本身就會引起腰部酸痛，若進行按摩，會使骨盆充血加劇，導致腰部酸痛更為嚴重。

二、月經期間的其他注意事項

1.適量運動，如選擇散步，可改善身體不適，但要避免過量運動而造成身體不適。

2.按摩應找專業醫生進行，不可私自操作以免產生不良影響，導致身體不適。

3.女性在月經期間要注意休息，加強保暖，避免受涼和進食辛辣刺激性食物。

4.按摩肩頸時時間不宜過長，力道也不可過重，以免引起局部軟組織損傷，使不適加重。

總之，月經期按摩肩頸等事項需要多加注意，根據自身實際情況合理安排。