靜脈曲張盡量不做手術的治療方法包含以下這些要點：

一、改變生活與工作習慣。要避免長時間久坐和久站，不可用熱水泡腳，不能進行不正確的小腿按摩，也要避免針灸。同時，飲食應保持清淡，避免食用辛辣食物，要做到戒煙和戒酒。有必要時還需進行一定運動，例如坐立時進行勾腳踝動作，以及進行慢跑、快走等，這些都能加快小腿肌肉收縮，進而促進靜脈回流，減少血液淤滯，從而改善靜脈曲張癥狀。

二、對于長期從事站立工作的人群，像醫生、教師、工人等，可以在工作時穿著彈力襪。根據靜脈曲張的嚴重程度不同，可以選擇穿不同壓力梯度的彈力襪。對于輕度的可以穿保健型彈力襪，而對于靜脈曲張較為嚴重的則可穿治療型彈力襪。

主要介紹了靜脈曲張非手術治療方法，包括改變不良生活和工作習慣，以及特定人群可通過穿彈力襪來緩解，不同程度的靜脈曲張可選擇不同類型的彈力襪。