減輕小腿靜脈曲張可通過保守治療、手術治療、硬化療法、射頻消融等方式。

一、保守治療：

1.穿彈力襪可增加腿部壓力，促進血液循環。

2.保持足夠運動，如騎自行車、游泳、散步等，避免長時間站立或久坐，若必須長時間站立可交替使用雙腿。

3.適當抬高下肢，能改善血液循環。

4.保持良好生活方式，包括戒煙戒酒、控制體重等。

二、手術治療：

1.嚴重時可通過手術結扎和剝離靜脈曲張。

2.也可在皮膚上做多個小切口來去除靜脈曲張。

三、硬化療法：

主要用于小靜脈，將硬化劑注射到曲張靜脈中，損傷和使靜脈內壁疤痕化，從而導致靜脈閉合。

四、射頻消融：

多用于閉合小腿的大靜脈曲張，靜脈曲張會因射頻能量而結疤并閉合。

總之，要結合自身情況在醫生指導下選擇最合理的減輕小腿靜脈曲張癥狀的治療措施。