女生大姨媽來了可以喝咖啡嗎問
女生大姨媽來了可以喝咖啡嗎
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沈青麗副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
女生大姨媽期間可適量喝咖啡,但要注意飲用量和飲用時間,避免過量飲用引起痛經(jīng)、失眠、乳房脹痛等不適癥狀。同時,女生在大姨媽期間還應(yīng)注意保暖、避免勞累、保持衛(wèi)生、飲食清淡等。
1.痛經(jīng):咖啡中的咖啡因可能會刺激子宮收縮,加重痛經(jīng)。
2.失眠:咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用,可能會導(dǎo)致失眠。
3.乳房脹痛:咖啡因可能會刺激乳房,導(dǎo)致乳房脹痛。
此外,女生在大姨媽期間還應(yīng)注意以下事項:
1.注意保暖:避免著涼,尤其是腹部。
2.避免勞累:避免劇烈運(yùn)動和過度勞累。
3.注意衛(wèi)生:保持外陰清潔,勤換衛(wèi)生巾。
4.飲食清淡:避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
總之,女生在大姨媽期間可以適量飲用咖啡,但要注意飲用量和飲用時間,同時要注意保暖、避免勞累、保持衛(wèi)生等。如果出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
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