面對發燒問題，除就醫外，可采取以下不吃藥快速退燒的建議：多喝水以補充體液，注意休息，溫水擦拭身體、使用冰袋等物理降溫，保持室內通風，避免捂汗。兒童、孕婦、老人及患基礎疾病的人群，采取這些方法的同時，建議及時就醫。

1.多喝水

發燒會導致身體水分流失，多喝水可以補充體液，防止脫水。

2.注意休息

身體在對抗疾病時需要充足的休息，因此要保證充足的睡眠。

3.物理降溫

可以使用溫水擦拭身體、使用冰袋等方法來降低體溫。

4.保持通風

保持室內空氣流通，可以幫助降低體溫。

5.避免捂汗

捂汗不利于身體散熱，反而可能會使體溫升高。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人以及患有基礎疾病的人群，發燒可能會帶來更大的風險，因此在采取這些方法的同時，建議及時就醫，以便獲得更專業的治療建議。