呼吸困難吸不上氣的原因包括器質性病變和非器質性病變。

一、器質性病變：

1.呼吸系統疾病：如哮喘、肺炎等呼吸系統病癥常導致呼吸困難吸不上氣。這是因為這些疾病會影響呼吸系統的正常功能，造成氣道狹窄、炎癥等，使得空氣進入肺部受阻。患者需要及時到醫院進一步檢查，明確具體病變位置以便進行針對性治療。日常生活中應保持室內空氣流通，減少粉塵及刺激性氣味對呼吸道的刺激。

二、非器質性病變：

1.精神心理因素：當患者工作壓力大、情緒低落時，可能會引發呼吸困難吸不上氣。此時患者可適當放松心情、緩解壓力，比如進行有氧運動，鍛煉身體，這樣有助于提高身體免疫力，從而緩解癥狀。

總之，當出現呼吸困難吸不上氣時，要明確其具體原因是器質性還是非器質性，然后根據不同情況采取相應的措施來改善。