取環在月經干凈3至7天左右最為適宜。對于需要取下宮腔節育環的婦女朋友而言，在月經干凈后的3至7天左右去取是最為恰當的。一、子宮內膜情況：此時子宮內膜相對較薄，若選擇在月經中期或后期取環，由于子宮內膜增厚，會給環的取出帶來影響，增加操作難度，同時也容易引發陰道出血現象。二、避免同房：在準備取環之前，建議要避免進行性生活，這是因為同房可能會導致細菌上行感染，若在同房后再取環，會顯著提高宮腔內感染的幾率。所以，取環最好是在月經干凈3至7天左右這個時間段。此外，女性朋友平時要注重保持會陰部的衛生清潔。如果在取環后出現諸如腹痛、陰道異常出血等特殊不適癥狀，一定要盡快前往醫院診治。

總之，取環的最佳時間是月經干凈3至7天，且取環前后要注意相關事項，出現異常應及時就醫。