寶寶一般6個月后開始吃dha，具體可從寶寶生長發育、飲食結構及健康狀況等方面考慮，補充dha應在醫生指導下進行，且并非越多越好。

1.寶寶的生長發育

6個月后，寶寶的身體對dha的需求增加，此時開始補充dha可以幫助寶寶更好地發育。

2.寶寶的飲食結構

6個月后，寶寶開始添加輔食，此時可以通過食物來獲取dha，但食物中的dha含量有限，不能滿足寶寶的需求，因此需要額外補充dha。

3.寶寶的健康狀況

如果寶寶有早產、低體重、多胞胎等情況，或者有家族遺傳疾病史，那么補充dha的時間可能需要提前。

需要注意的是，補充dha應該在醫生的指導下進行，不要自行補充。同時，dha也不是越多越好，過量補充可能會對寶寶的健康造成影響。