沖冷水澡、過度疲勞、不注意飲食等方法都可能對身體造成傷害，不建議這樣做。如果是出于醫療需求，建議及時尋求專業醫生的幫助。保持健康的生活方式，增強身體免疫力是預防感冒的關鍵。

想讓自己感冒可以嘗試沖冷水澡、過度疲勞、不注意飲食等，但這些方法都可能會對身體造成傷害，因此不建議這樣做。如果是出于某些醫療上的需求，建議及時尋求專業醫生的幫助。

需要注意的是，普通感冒具有自限性，但在某些情況下可能會引發嚴重的并發癥，如肺炎等，尤其是對于患有基礎疾病的人群，如心臟病、肺病、糖尿病等，感冒可能會加重這些疾病的病情。因此，保持健康的生活方式，增強身體免疫力是預防感冒的關鍵。