一歲兒童緩解鼻炎可以采用以下幾種方法：

一、鹽水洗鼻法

先配制大約一百毫升含有兩湯勺食用鹽的鹽水溶液，用開水進行稀釋。接著用棉簽蘸取該鹽水溶液，讓一歲寶寶平躺在床上，把棉簽伸入孩子鼻孔進行簡單清理，然后用食指和中指按壓孩子鼻部兩側，最后讓孩子用力吸棉簽上的鹽水，使得鹽水能夠流入咽喉部位。

二、推拿治療法

先讓寶寶平躺在床上，然后用雙手拇指指腹，從孩子印堂穴位（即人體額頭處，兩眉頭連線的中點）緩緩上推至發際，整個過程要注意動作保持舒緩。

三、冷水治療法

在洗臉時讓孩子用鼻子將冷水吸入鼻孔，之后再用力擤出來，反復這樣嘗試幾次，堅持一段時間后癥狀會有較大改善。

以上介紹了三種適合一歲兒童緩解鼻炎的方法，包括鹽水洗鼻法、推拿治療法和冷水治療法，家長們可以根據實際情況選擇合適的方法來幫助孩子緩解鼻炎癥狀。