耳朵下面長硬包，可能源于皮脂腺囊腫或淋巴結腫大，需明確病因后對癥施治。具體如下：

一、皮脂腺囊腫：

1.癥狀：會突出于皮膚表面，常出現在皮脂腺豐富區域，如頭皮、顏面等，若有并發感染，則會呈現紅、腫、熱、痛等炎性反應。

2.治療：確診后一般通過手術予以切除。

二、淋巴結腫大：

1.癥狀：主要表現為紅腫，還可能伴有疼痛、發熱等情況。

2.治療：可在醫生指導下使用阿莫西林、羅紅霉素等藥物進行醫治。

患者在日常生活中要注意多方面：養成良好生活習慣，避免熬夜，保證充足休息；保持良好心態和穩定情緒；健康飲食，多吃水果蔬菜等以提高自身免疫力；遠離煙霧、酒精，避免食用辣椒等刺激性強的食物。

總之，耳朵下面出現硬包要重視，確定是何種原因引起，然后采取相應的治療和護理措施，以促進恢復。