喉嚨被辣椒皮卡住可嘗試咳出、吞咽食物、喝溫水、刺激喉嚨等方法，若無效或癥狀嚴重應及時就醫。

1.嘗試咳出

如果辣椒皮卡在喉嚨的位置較淺，可以嘗試用力咳出。

2.吞咽食物

可以嘗試吞咽一些食物，如面包、米飯等，幫助將辣椒皮帶下。

3.喝溫水

喝一些溫水可以幫助緩解喉嚨的不適，并使辣椒皮更容易咳出或咽下。

4.刺激喉嚨

可以用手指或筷子等物品刺激喉嚨，引起嘔吐反射，幫助將辣椒皮吐出。

5.就醫處理

如果以上方法都無法解決問題，或者喉嚨被卡住的時間較長，建議及時就醫，由醫生使用專業的工具將辣椒皮取出。

需要注意的是，在處理喉嚨被辣椒皮卡住的問題時，應避免使用過于粗暴的方法，以免加重傷害。同時，如果喉嚨被卡住后出現呼吸困難、喉嚨腫痛等嚴重癥狀，應立即就醫。