血糖高的人可以吃人參果，但需適量，同時注意飲食的均衡和健康。

血糖高的人可以吃人參果，但需適量。

人參果的含糖量較低，升糖指數也不高，且富含維生素、膳食纖維和礦物質等營養成分，適量食用有助于補充營養。但人參果也含有一定量的糖分，血糖高的人應控制攝入量，以免血糖波動。

此外，血糖高的人在飲食方面還應注意以下幾點：

選擇低血糖生成指數的食物：如全麥面包、燕麥、豆類等。

控制總熱量：根據個人情況，合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝入量。

少食多餐：避免一次性攝入過多食物，可將一日三餐分為多餐進行，以減少血糖波動。

注意食物搭配：搭配適量的蔬菜、蛋白質食物，有助于穩定血糖。

定期監測血糖：密切關注血糖變化，根據醫生的建議調整飲食和治療方案。

總之，血糖高的人可以吃人參果，但要注意適量，并結合個人情況合理安排飲食。如有其他疑問，建議咨詢醫生或營養師。