可以適量飲用牛奶。

具體建議如下：

一、建議用量為每天200ml。

二、對于糖尿病患者來說：

1.應加強機體營養，同時注意避免高糖分食物攝入。牛奶含糖量較低，是一種營養豐富的飲品，其中包含蛋白質、脂肪、維生素等成分。適量飲用既能滿足機體營養需求，又可提高骨密度，改善機體缺鈣癥狀，有利于骨骼健康，還能提升患者睡眠質量。

2.平時可選擇在起床后或睡前飲用牛奶，這樣更有利于營養物質吸收。但要注意不能與茶水一起飲用，以免兩者功效相沖。

3.乳糖不耐受、牛奶過敏者不宜飲用牛奶，否則可能引發皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。

三、糖尿病患者日常還應做好以下方面：

1.監測血糖、血脂、血壓等水平，將其控制在合理范圍內。

2.多吃清淡且有營養的食物，比如蘋果、香蕉、火龍果等。

總之，糖尿病患者可以根據自身情況適量飲用牛奶，同時要注意相關事項，并做好各方面的健康管理。