糖尿病人能吃什么水果好問
糖尿病人能吃什么水果好
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者適合食用櫻桃、蘋果、柚子、藍(lán)莓、草莓等水果,食用時(shí)應(yīng)控制攝入量,選擇在兩餐之間食用,并根據(jù)個(gè)人血糖情況調(diào)整飲食和藥物治療方案,食用前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
1.櫻桃
富含花青貳,可調(diào)節(jié)血糖水平,適合糖尿病患者食用。
2.蘋果
含有豐富的鉻,能提高糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性,有助于穩(wěn)定血糖。
3.柚子
含有柚皮甙,可降低血液黏稠度,減少血栓形成,對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有較好的作用。
4.藍(lán)莓
富含抗氧化劑,有助于預(yù)防糖尿病患者的眼部疾病。
5.草莓
富含維生素C和膳食纖維,有助于控制血糖和血脂。
需要注意的是,糖尿病患者在食用水果時(shí)應(yīng)控制攝入量,選擇在兩餐之間食用,并根據(jù)個(gè)人血糖情況調(diào)整飲食和藥物治療方案。同時(shí),建議在食用水果前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
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