懷孕時(shí)若血糖高，主食可選擇全谷類、雜豆類、薯類等食物。具體如下：

一、全谷類食物，包含小米、小麥、黑米、藜麥、蕎麥、燕麥、薏米、玉米等。這些全谷類食物富含膳食纖維等營養(yǎng)成分，對(duì)于控制血糖有一定幫助。

二、雜豆類食物，主要有紅豆、綠豆、大豆等。雜豆類能提供豐富的植物蛋白等，是較為適合血糖高孕婦的主食選擇之一。

三、薯類食物，涵蓋紅薯、土豆、芋頭、山藥等。薯類食物在烹調(diào)時(shí)要注意避免煮得過于精細(xì)、軟爛。可以將主食粗糧和細(xì)糧混合著吃或交替著吃，比如選擇紫米、黑米、紅米與白米搭配食用，這樣既能帶來豐富口感，又能在一定程度上降低血糖，減少主食對(duì)血糖升高的影響。

總之，對(duì)于懷孕時(shí)血糖高的情況，合理選擇上述主食種類并注意正確的食用方式，有助于血糖的控制和孕期健康。