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有糖尿病能不能吃蘋果呀

2025年04月22日 10:27:42
病情描述:

有糖尿病能不能吃蘋果呀

醫生回答(1)
  • 趙艷艷
    趙艷艷主任醫師

    鄭州大學第一附屬醫院 向他提問

    糖尿病患者可以吃蘋果,但需注意選擇合適的時間、控制攝入量、搭配其他食物,并密切監測血糖變化。

    1.選擇合適的時間

    建議在兩餐之間,如上午10點或下午3-4點,作為加餐食用,避免餐后立即吃蘋果。

    2.控制攝入量

    蘋果富含碳水化合物,吃蘋果會導致血糖升高,因此需要控制攝入量,一般建議每天不超過100克。

    3.選擇合適的品種

    不同品種的蘋果含糖量有所差異,可選擇含糖量相對較低的品種,如富士、國光等。

    4.搭配其他食物

    吃蘋果時可搭配一些富含蛋白質和膳食纖維的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜等,以減緩血糖上升的速度。

    5.監測血糖

    在食用蘋果前后,應密切監測血糖變化,根據血糖情況調整飲食和藥物的使用。

    需要注意的是,以上內容僅供參考,具體情況請咨詢醫生或營養師。

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