糖尿病病人吃什么水果最好問
糖尿病病人吃什么水果最好
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張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病病人選擇水果應(yīng)含糖量低、升糖指數(shù)低,如櫻桃、李子、柚子、草莓等,食用需控制量,最好咨詢專業(yè)人士。
糖尿病病人在選擇水果時,應(yīng)以含糖量低、升糖指數(shù)低的水果為宜,如櫻桃、李子、柚子、草莓等。
這些水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分,有助于控制血糖、血脂和血壓,同時還能提供飽腹感,減少其他食物的攝入。
需要注意的是,糖尿病病人在食用水果時應(yīng)控制攝入量,避免一次性食用過多,同時應(yīng)將水果的熱量計入總熱量中,并選擇在兩餐之間食用,以避免血糖波動過大。
此外,糖尿病病人在食用水果前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,根據(jù)個人情況制定合理的飲食計劃。
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