如果拔完智齒后疼痛，可以服用止痛藥、冷敷、避免刺激、注意口腔衛生、休息，并遵循醫生的建議。

1.服用止痛藥

在醫生的建議下，服用適量的止痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚，來緩解疼痛。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在臉頰上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以減輕腫脹和疼痛。

3.避免刺激

避免食用辛辣、酸性、過熱或過冷的食物和飲料，以免刺激傷口。

4.注意口腔衛生

拔牙后24小時內不要刷牙或漱口，以免引起出血。但要保持口腔清潔，可以使用醫生開的口腔清潔劑或鹽水漱口。

5.休息

保持充足的休息，避免過度勞累，有助于身體恢復。

6.遵循醫生的建議

如果疼痛持續加重或出現其他異常癥狀，應及時聯系醫生，遵循醫生的建議進行進一步的治療。

需要注意的是，每個人的情況可能不同，如果有特殊情況或疑慮，應及時咨詢醫生。同時，在拔牙后的恢復期間，要注意飲食清淡、多喝水、避免劇烈運動等，以促進傷口愈合。