牙黃可使用含有摩擦劑、漂白劑、氟化物、天然植物提取物的牙膏，牙膏只能輔助美白，嚴重者需就醫治療，同時注意飲食均衡、保暖、運動、保持良好心態，預防牙黃還需保持良好的口腔衛生習慣。

1.摩擦劑

可以去除牙齒表面的污漬和牙菌斑，如碳酸鈣、二氧化硅等。

2.漂白劑

如過氧化氫、過硼酸鈉等，能夠分解牙齒表面的色素，達到美白效果。

3.氟化物

可以預防齲齒，增強牙齒的抗酸能力，同時也可以使牙齒更加堅固。

4.天然植物提取物

如薄荷、檸檬草等，具有清新口氣的作用，同時也可以對牙齒起到一定的美白效果。

需要注意的是，牙膏只能起到輔助美白的作用，如果牙黃問題較為嚴重，建議及時就醫，采取其他治療方法，如洗牙、牙齒美白等。此外，使用含氟牙膏時要注意適量，避免吞咽。對于兒童來說，使用兒童專用牙膏，每次用量不宜過多。同時，保持良好的口腔衛生習慣，如刷牙、使用牙線、定期洗牙等，也是預防牙黃的重要措施。