舌下腫了可能由咬傷、炎癥感染、牙齒刺激等因素引起，需明確病因后對癥治療，以促使病情緩解。

一、咬傷：吃東西時(shí)若不小心咬到舌下，可能會致使舌下出現(xiàn)腫脹和疼痛。此時(shí)應(yīng)及時(shí)用生理鹽水漱口，可起到消炎殺菌作用，能緩解局部疼痛癥狀，也可避免遭受炎癥感染。

二、炎癥刺激：口腔衛(wèi)生護(hù)理不佳時(shí)，舌下可能會受到病原菌刺激，進(jìn)而導(dǎo)致舌下腫了的情況。一般需要盡快到醫(yī)院口腔科檢查，可遵醫(yī)囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等消炎藥物進(jìn)行治療。

三、牙齒刺激：若口腔內(nèi)牙齒較尖銳，會摩擦到舌下，反復(fù)摩擦就可能使舌下出現(xiàn)腫脹。需及時(shí)到醫(yī)院口腔科檢查，必要時(shí)需對鋒利的牙齒進(jìn)行打磨或做牙冠修復(fù)。

此外，也可能是舌下腺囊腫導(dǎo)致，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，依據(jù)病因進(jìn)行針對性治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)舌下腫了的情況時(shí)，要仔細(xì)分析可能的原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行處理，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。