牙釉質修復主要有日常護理、滲透樹脂療法、手術治療這些方法，患者需依據自身實際狀況進行選擇。

一、日常護理：當患者牙釉質有輕微受損時，在日常中要做到正確刷牙。清潔上牙應采取從上往下刷的方式，而下牙則要按照從下往上的方式，注意刷牙力度不可過大。

二、滲透樹脂療法：具體操作時需要先對牙進行鉆備洞，制作填補的模型，然后利用光固化樹脂來進行修復。這種方法適用于牙齒損傷程度相對較輕的情況，并且較為美觀。

三、手術治療：倘若患者的牙釉質缺損十分嚴重，那么可以通過烤瓷冠或全瓷冠來進行修復。

牙釉質的損傷與飲食不當、外傷等因素存在關聯，建議患者前往正規醫院進行改善。在日常生活中要盡量少喝飲料，多食用水果和蔬菜，以補充維生素，比如蘋果、橙子、番茄、白菜等，同時要多喝水。

總之，牙釉質修復的方法要根據具體情況來選擇，患者平時也應注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，以維護牙齒健康。