晚上睡覺會磨牙齒的原因主要有以下這些：

一、若人體大腦長時間處于亢奮或緊張狀態，晚上磨牙可能就是其表現之一。

二、磨牙還可能與磨牙者的牙齒狀況有關聯。比如牙頜畸形、缺牙以及牙齒缺損等情況，并且平時經常只用單側牙齒咀嚼，也會在晚上深度睡眠時出現磨牙現象。另外還有寄生蟲、維生素及微量元素缺乏等原因。

偶爾磨牙不會有太大問題，但要是總是磨牙，患者就需引起重視了。因為長期磨牙會導致牙齒疼痛甚至引起頸部疼痛，所以患者要注意在睡前盡量放松自身狀態，比如洗熱水澡或聽音樂等，同時最好不要喝咖啡和飲酒，因為這些飲料有使神經興奮的作用。此外，有磨牙習慣的患者可以多吃富含維生素的食物，在日常生活中要注意補充鈣質，保持正確的站姿，因為彎腰駝背也會引發磨牙。緩解壓力對解決磨牙情況也是有幫助的。

總之，磨牙的原因多樣，長期磨牙可能帶來不良影響，患者需注意采取相應措施來緩解。