上牙疼通常按摩合谷穴、頰車穴、內庭穴、太沖穴來緩解疼痛，但按摩只能治標不治本，若牙疼嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。特殊人群按摩穴位需謹慎，最好在醫生指導下進行。

1.合谷穴

位于手背，第2掌骨橈側的中點處。按摩合谷穴可以疏風清熱、行氣活血、通絡止痛。

2.頰車穴

位于面部，下頜角前上方約1橫指（中指），咀嚼時肌肉隆起處。按摩頰車穴可以疏風清熱、消腫止痛。

3.內庭穴

位于足背，第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。按摩內庭穴可以清胃瀉火、理氣止痛。

4.太沖穴

位于足背，第1、2跖骨結合部之前凹陷處。按摩太沖穴可以疏肝理氣、清熱降火。

需要注意的是，按摩穴位只能緩解牙疼的癥狀，如果牙疼癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，進行進一步的治療。此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群按摩穴位時需要謹慎，最好在醫生的指導下進行。