自己摳掉牙結石是不推薦的行為，可能導致牙齒損傷、感染等問題，應尋求專業口腔清潔和治療。

1.牙結石是由牙菌斑和食物殘渣在牙齒表面沉積形成的，它會刺激牙齦發炎，導致牙齦出血、口臭等問題。

2.牙結石只能通過專業的口腔清潔和治療來去除，如洗牙、齦下刮治等。自行摳掉牙結石可能會損傷牙齦和牙齒，導致更嚴重的口腔問題。

3.如果牙結石沒有及時去除，可能會導致牙周炎等疾病，甚至會影響牙齒的健康和穩定性。

4.如果你有牙結石問題，建議及時咨詢口腔醫生，了解正確的治療方法和口腔護理建議。

總之，自行摳掉牙結石是一種不安全和不推薦的行為，可能會對口腔健康造成嚴重影響。如果你有牙結石問題，建議及時咨詢口腔醫生，以獲得專業的治療和建議。同時，保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙和檢查，是預防牙結石和口腔疾病的重要措施。