經(jīng)常刷牙是非常好的習(xí)慣，且通常一天以早晚各刷一次為宜。經(jīng)常刷牙具有多方面重要意義，主要包括有利于口腔清潔以及預(yù)防牙周疾病。

一、口腔清潔：刷牙能對(duì)口腔黏膜和牙齒表面發(fā)揮沖刷作用，進(jìn)而可以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌，有效清除掉牙齒縫隙和表面的殘留物。如果不經(jīng)常刷牙，那么牙齒殘留物就會(huì)堆積在牙齒縫隙和表面，從而滋生大量細(xì)菌，這些細(xì)菌發(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生異味，進(jìn)而導(dǎo)致口臭現(xiàn)象的出現(xiàn)。

二、預(yù)防牙周疾?。航?jīng)常刷牙可以減少牙菌斑，減慢牙結(jié)石的產(chǎn)生速度，由此便能達(dá)到預(yù)防牙齦炎癥的效果。而要是不經(jīng)常刷牙，就難以清除牙菌斑和細(xì)菌的代謝產(chǎn)物，久而久之，牙體組織和牙周會(huì)遭受破壞，進(jìn)而引發(fā)齲齒、牙周炎等疾病。

總之，一定要養(yǎng)成經(jīng)常刷牙的良好習(xí)慣。若身體出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治，切不可延誤病情，以免造成不良后果。