牙頭肉腫痛可能是口腔疾病引起，可嘗試保持口腔清潔、局部冷敷、藥物治療等方法，嚴重時需就醫。特殊人群需遵醫囑治療，良好的口腔衛生習慣可預防。

1.保持口腔清潔

使用軟毛牙刷和溫水刷牙，每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線和漱口水清潔牙縫和口腔。

2.局部冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在腫痛的部位，每次15-20分鐘，每天數次，可以緩解腫痛。

3.藥物治療

可以口服抗生素和止痛藥，如甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等，緩解腫痛和炎癥。

4.就醫治療

如果腫痛嚴重，影響進食和生活，需要及時就醫，進行口腔檢查和治療，如洗牙、刮治、拔牙等。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，牙頭肉腫痛的治療方法可能不同，需要在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙和檢查，可以預防口腔疾病的發生。