膝蓋疼痛的治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、注射治療和手術治療，具體治療方法應根據個人情況而定。

1.休息

減少膝蓋的活動，尤其是劇烈運動，給膝蓋足夠的時間恢復。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以緩解疼痛、減輕炎癥。

3.藥物治療

口服非甾體類抗炎藥（如布洛芬）或外用膏藥等，可以緩解疼痛和炎癥。

4.注射治療

如玻璃酸鈉注射，可以改善關節潤滑，減輕疼痛。

5.手術治療

對于嚴重的膝蓋疾病，如半月板損傷、韌帶斷裂等，可能需要手術治療。

此外，對于一些特殊人群，如老年人、肥胖者、運動員等，治療方法可能會有所不同。同時，預防膝蓋疼痛也非常重要，包括保持適當的體重、加強膝蓋周圍肌肉的鍛煉、注意保暖等。

需要注意的是，每個人的膝蓋疼痛情況都可能不同，因此治療方法應根據具體情況而定。在治療過程中，如果疼痛加重或出現其他不適癥狀，應及時就醫。