一歲寶寶發燒時，可采取減少衣物、降低環境溫度、多喝水、溫水擦拭、冰袋冷敷等物理降溫方法，當體溫超過38.5°C或出現精神萎靡等異常情況時，需及時就醫。

1.減少衣物

發燒時，寶寶會感到燥熱，因此需要減少衣物，以幫助散熱。

2.降低環境溫度

將寶寶放置在涼爽、通風的環境中，可使用電扇或空調，但要避免直接對著寶寶吹。

3.多喝水

發燒會導致寶寶體內水分流失，因此需要多喝水，以補充水分。

4.溫水擦拭

用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，可幫助散熱。

5.冰袋冷敷

將冰袋用毛巾包裹，放置在寶寶的額頭或頸部，可幫助降溫。

需要注意的是，對于體溫超過38.5°C的寶寶，需要及時就醫，并在醫生的指導下使用退燒藥。同時，如果寶寶出現精神萎靡、呼吸急促、哭鬧不止等異常情況，也需要及時就醫。

以上內容僅供參考，具體情況請以專業醫生的意見為準。