寶寶缺鐵通常是由于日常鐵攝入不足或者流失過多導致的，這和寶寶挑食偏食存在一定關聯。寶寶缺鐵會引發一系列不良后果，像食欲減退、貧血、臉色蒼白、免疫力降低以及生長發育遲緩等。

一、如果缺鐵程度不嚴重，那么平時最好多采用食補的方式來調整，多進食一些含鐵豐富的食物，例如瘦肉、豬肝、豬血、菠菜、西蘭花等。

1.瘦肉：其中含有一定量的鐵元素。

2.豬肝：是含鐵量較高的食物。

3.豬血：鐵含量較為可觀。

4.菠菜：屬于含鐵的蔬菜。

5.西蘭花：也含有一定的鐵。

二、要是寶寶缺鐵癥狀較為嚴重，還需要及時在醫生指導下給寶寶補充鐵劑。

此外，平時寶寶的飲食還應多樣化，做到葷素搭配，可適當多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，以促進鐵的吸收。

總之，要關注寶寶是否缺鐵，根據具體情況選擇合適的應對方法，包括食補或補充鐵劑等，同時注意飲食的合理搭配以促進鐵吸收。