寶寶便秘可通過調整飲食、按摩腹部、使用開塞露等方法緩解，持續時間較長或伴有其他癥狀應及時就醫，同時保持飲食均衡和規律，預防便秘。

1.調整飲食

如果寶寶已經開始添加輔食，可以增加蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，同時增加水分攝入，有助于軟化糞便。

2.按摩腹部

在寶寶的腹部順時針按摩，促進腸道蠕動，有助于緩解便秘。

3.使用開塞露

如果寶寶便秘嚴重，可以在醫生的指導下使用開塞露，但不要頻繁使用，以免形成依賴。

4.就醫治療

如果寶寶便秘持續時間較長或伴有其他癥狀，如腹脹、嘔吐等，應及時就醫，排除其他疾病的可能。

此外，需要注意的是，在解決寶寶便秘問題的過程中，應遵循醫生的建議，不要自行使用藥物或采取過于激烈的措施。同時，保持寶寶的飲食均衡和規律，以及良好的生活習慣，也有助于預防便秘的發生。