寶寶分床睡的最佳時間因人而異，一般1-3歲比較好，這個階段分床睡有利于培養(yǎng)寶寶的獨立性和自理能力，但要注意逐漸引導，確保安全。

1.寶寶1歲前，與父母同睡可以提供安全感，也便于照顧。

2.1-3歲是分床睡的合適時機，因為這個階段的寶寶開始有自我意識，分床睡可以培養(yǎng)他們的獨立性和自理能力。

3.3歲以后，寶寶可以嘗試獨立睡一個房間，以建立更獨立的睡眠習慣。

需要注意的是，分床睡的過程應該逐漸進行，不能操之過急。同時，要確保寶寶的房間安全舒適，溫度適宜。在寶寶需要幫助或安慰時，要及時回應。對于一些特殊情況，如寶寶生病、睡眠問題等，可以適當延遲分床睡的時間。

總之，分床睡是寶寶成長過程中的一個重要階段，父母應該根據(jù)寶寶的實際情況，逐步引導他們適應獨立睡眠。