判斷自身是否患有前列腺炎，通常可從臨床癥狀、體格檢查以及輔助檢查等方面著手。

具體判斷方法如下：

一、臨床癥狀：其癥狀包含局部疼痛、尿頻、尿急、尿不盡等，有些患者還會出現全身感染癥狀，像寒戰、高熱、乏力等。

二、體格檢查：進行體格檢查時，可能會有局部紅腫，甚至出現顯著的局部疼痛現象。

三、輔助檢查：患者通過血常規、C反應蛋白以及前列腺常規檢查等，能夠明顯看到炎癥指標顯著升高。

前列腺炎的相關注意事項有：

一、休息方面：患者要注重休息，避免長時間久坐或憋尿。處于急性期的患者需臥床休息。

二、飲食方面：應避免食用辛辣食物，同時要多喝水，最好能做到戒煙戒酒。

三、心理干預方面：前列腺炎患者可能會產生抑郁、焦慮等心理變化，尤其是慢性前列腺炎患者反復發作且愈合延遲，應及時進行心理咨詢和疏導。

通過臨床癥狀、體格檢查和輔助檢查可判斷是否患前列腺炎，同時患者在休息、飲食、心理干預等方面都要做好相應措施。