尿道口一直灼痛的原因包括不注意個人衛生、飲食不當、常穿緊身褲、尿路感染、尿道炎等，治療需根據具體情況選擇相應手段。

一、不注意個人衛生：個人衛生不佳，易滋生細菌，從而引發尿道口灼痛。平時應注重尿道口的清潔，保持局部衛生，這樣有助于減輕癥狀。

二、飲食不當：常吃辛辣刺激性食物可致內火旺盛，產生不良反應，出現尿道口灼痛。要養成良好飲食習慣，適當多吃蔬菜水果，以促進身體新陳代謝，利于緩解該癥狀。

三、常穿緊身褲：長時間穿著緊身褲，因其透氣性差，易滋生細菌而導致這種癥狀。此時宜選擇棉質且透氣性好的衣物。

四、尿路感染：細菌感染會使局部毛細血管擴張，進而導致尿道口灼痛。治療可按醫生指導使用頭孢克肟膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。

五、尿道炎：部分患者的尿道口灼痛可能是由尿道炎引起的。可在醫生指導下使用阿奇霉素分散片、頭孢克肟片等藥物進行治療。

總之，尿道口一直灼痛應及時就醫，依據病情采取合適的治療措施。