經常胃疼可通過多種方式緩解，包括改善飲食習慣、進行物理治療以及采用藥物治療等。

一、改善飲食習慣：對于經常胃疼的患者而言，要盡可能避免食用辛辣、刺激、油膩及涼性食物等，以減少對腸胃的刺激。平日里應多進食富含維生素的食物，這樣可以保護胃黏膜，并促進其局部修復。

二、物理治療：若因天氣過冷導致腹部著涼進而出現胃疼情況。此時可以利用熱水袋熱敷胃部，或者對胃部進行按摩，以此來緩解疼痛癥狀。

三、藥物治療：倘若患者腹部疼痛感較為劇烈，可在醫生指導下使用鹽酸伊托必利片、枸櫞酸莫沙必利片、顛茄片等。這些藥物具備止痛作用，能夠有效緩解胃部疼痛以達到止疼效果。需要特別注意的是，若胃疼癥狀始終沒有得到改善，應及時前往醫院進行檢查，明確原因后再做相應處理。

總之，對于經常胃疼的情況，可從飲食習慣、物理治療、藥物治療等方面著手處理，若癥狀持續不緩解，需及時就醫進一步檢查和治療。