膝蓋疼痛可能由多種原因引起，治療方法包括休息、冰敷、藥物治療、物理治療、注射治療和手術治療等。具體治療方法應根據個人情況選擇，治療過程中如有加重或不適，應及時就醫。

1.休息

減少膝蓋的活動，避免長時間站立或行走。

2.冰敷

在疼痛發作時，用冰袋敷在膝蓋上，每次15-20分鐘，每天數次。

3.藥物治療

可以使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）來緩解疼痛和炎癥。

4.物理治療

包括熱敷、按摩、電療等，可以幫助緩解疼痛和改善膝蓋的靈活性。

5.注射治療

如果疼痛嚴重，可以考慮注射玻璃酸鈉或激素等藥物。

6.手術治療

在某些情況下，如嚴重的半月板損傷或關節炎，可能需要手術治療。

需要注意的是，對于膝蓋疼痛的治療，應該根據具體情況進行個體化的選擇。在治療過程中，如果疼痛加重或出現其他不適癥狀，應及時就醫。同時，對于老年人或有其他健康問題的人群，治療前應咨詢醫生的意見。