膽囊炎疼可采取禁食和休息、藥物治療、調整飲食、熱敷等方法緩解，嚴重時需就醫治療。

1.禁食和休息

膽囊炎發作時，應避免進食，以減輕膽囊的負擔。同時，應保持休息，避免過度勞累。

2.藥物治療

可以使用一些藥物來緩解疼痛和炎癥，如抗生素、解痙藥、止痛藥等。應在醫生的指導下使用藥物。

3.調整飲食

應避免食用高脂肪、高膽固醇的食物，如油炸食品、動物內臟等。同時，應多吃一些易消化的食物，如蔬菜、水果等。

4.熱敷

可以用熱水袋或熱毛巾在腹部進行熱敷，以緩解疼痛。

5.就醫治療

如果疼痛嚴重或持續時間較長，應及時就醫，進行進一步的治療，如手術治療等。

需要注意的是，對于老年人、孕婦、有基礎疾病的人群，膽囊炎發作時應更加重視，及時就醫，以免延誤病情。同時，在日常生活中，應注意保持良好的飲食習慣，避免過度勞累，定期進行體檢，以預防膽囊炎的發生。