急性腰椎間盤突出的主要原因包括過度勞累、不良姿勢、腰部外傷、遺傳因素、妊娠、吸煙等。

1.過度勞累：長時間的體力勞動或重體力勞動，可使腰部肌肉長期處于緊張狀態，易導致腰椎間盤突出。

2.不良姿勢：長期彎腰、伏案工作、盤腿坐、蹺二郎腿等不良姿勢，可使腰椎間盤承受的壓力增加，易導致腰椎間盤突出。

3.腰部外傷：急性腰部外傷可使腰椎間盤纖維環破裂，髓核突出，從而導致腰椎間盤突出。

4.遺傳因素：腰椎間盤突出癥有家族遺傳傾向。

5.妊娠：女性妊娠期間，體重增加，腰椎間盤承受的壓力增大，易導致腰椎間盤突出。

6.吸煙：吸煙可使血管收縮，減少腰椎間盤的血液供應，從而加速腰椎間盤的退行性改變，易導致腰椎間盤突出。

對于急性腰椎間盤突出的患者，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，應注意休息，避免腰部過度勞累，保持良好的姿勢，避免腰部外傷。